何が辛いかは、、

中々今日は寝付けないのでもう１記事書いちゃおっと！ 躁鬱の何が一番しんどいのかと言うと躁の時と鬱の時の差が激しいことが一番しんどいんですよね、、 いい時はすごい機嫌よく明るいのに急に鬱の時はこれでもかってくらい鬱で気分が落ちることが一番つらい状況です、、、 コントロールできない自分にも余計に落ち込... 続きをみる

落ちているとき、、

こんばんわ🌙 この間からまた数日更新できずごめんなさい💦 躁鬱で気分が落ちてて病み期でした😢 鬱で気分落ちてると食欲も無くてまともにご飯も食べれないでいました。。 だいぶゼリー1口２口食べれるようになりました 躁鬱の時って何もかもがしんどいんですよね。。 何をプラスに考えてもしんどい、、辛い... 続きをみる

食事が楽しくなれるように。。。🌸

珍しく今日はこの時間やる事も終わって寝るにもまだ早いなと思いつつ記事を書いてます🌸 中々普段この時間に書けるかどうかなのに３記事も書いてる自分にもびっくりです（笑） みんなに沢山読んでもらいたいものですね！ 先週からまともにご飯が食べれず食べても吐いて、食べたら太るって気持ちが強くなって 久しぶ... 続きをみる

最近の私。。

　今日は珍しく２投稿できるくらいに🌙 記事が投稿できない間の私は色々なストレスや躁鬱にフラッシュバックに色々悩まされたり 人間関係も難しいなと思ったり、、、 人間生きていく中で人と関わらないで生きていけないし生きることにも疲れるなと実感。。 私はかなりメンタル激弱なのですぐ病みます、、 病んでは... 続きをみる

水曜日の夜。。

こんばんわ🌃 最近ブログをかけなくてすみません💦 この4月の新生活は皆さん気持ちが落ちたり色々ストレスが溜まったりする時期だと 思います、、 私もこの４月は色々とストレスでご飯が食べれなくなったり複雑な気持ちが絡んだりで 心がしんどくなりますよね。。 ストレスが溜まったときストレス解消法を知っ... 続きをみる