今日は珍しく２投稿できるくらいに🌙

記事が投稿できない間の私は色々なストレスや躁鬱にフラッシュバックに色々悩まされたり
人間関係も難しいなと思ったり、、、

人間生きていく中で人と関わらないで生きていけないし生きることにも疲れるなと実感。。

私はかなりメンタル激弱なのですぐ病みます、、

病んでは泣いて元気なってまた落ちて泣いての繰り返しです。

月の半分以上が病み散らかしてます（笑）

むしろ月の半分以上元気なことがあるのが奇跡なくらいです（笑）

私の場合は泣いて泣きまくって落ちついてはまた泣いてーの繰り返し
ひどい時は死にたい、人生生きてるのも疲れたって現実から逃げたくなることもしばしば。。

死にたいとゆうよりは自分の事を傷つけないと気が済まないって感じで
どうにかして自分を傷つけたい、傷つけたいってずっと考え始めて指を嚙んだり、腕切るか、自分を殴るかとか平気でそうゆう考えしかできなくなるんですよね。。

痛みで辛さを紛らわしてなんとかその日１日の心を持たせるって感じでそれを毎日毎日
繰り返しちゃうんですよね。。

ダメ、やっちゃだめってわかってても抑える事はできないしそう簡単にやめれることでも無いんです。。

簡単にやめられたら苦労しないし、やめれる方法があるならいいなとも思います。

無理に辞めると我慢した反射で余計に自分を今まで以上に傷つけるって事に気づきました！

自分のペースで無理なくちょっとずつ辞めていければいいんです☺

何事も焦らず自分のペースが一番☺🌙

こんばんわ🌃

最近ブログをかけなくてすみません💦

この4月の新生活は皆さん気持ちが落ちたり色々ストレスが溜まったりする時期だと
思います、、

私もこの４月は色々とストレスでご飯が食べれなくなったり複雑な気持ちが絡んだりで
心がしんどくなりますよね。。

ストレスが溜まったときストレス解消法を知っている人ならいいと思いますが
ストレス発散法がない人はどこにストレスをぶつければいいかわからないからこそ
余計にため込んで心がしんどくなるんですよね。。

辛くなった時はたくさん食べて沢山泣くのが一番です☺

辛い時に前を向けって言われても前向けないものだし
病んでたり鬱の時って頑張るって言葉がさらにしんどくなるんですよね。。

頑張れてない自分にも余計に病んでさらに落ち込むってことになるので無理しないのが
一番です🌟

みんなも今日一日よく頑張ったね☺

皆さんこんにちは☺

中々忙しくてblogかけずにごめんなさい😢

ＧＷも終わりいよいよ梅雨がやってくる季節になりましたね☔

今日は朝から雨です☔

雨の日は気分も落ち込むし悲しい気持ちにもなりますね😢

最近は夜中も気持ちが落ち込んだりして中々寝付けなかったり不安な気持ちが多くなったりしてます。。。

躁鬱なのでやはり気分がいい時と悲しい気分になったりの波がすごいので中々
心を毎日平常でいるのが難しいなって改めて思いますね。。

でも弱くたっていいの。。

強いだけが全てじゃないから、、

さて一息休憩です☺